domingo, 17 de setembro de 2017

Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!

...Que desce até o mais profundo do seu 
coração para ajudá - lo. Respire ...
Sente um leve calor? Você sente um
intenso bem-estar quando esta força
desce do céu, está recebendo ...

Fé e
Aceitação


Namastê!

terça-feira, 12 de setembro de 2017

Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!

... Que o libera de velhos pensamentos.
Viva de uma forma mais livre, mais
despreocupada ...
Dou - lhe o que seu coração pede.
Agora sim ! Viva com ...

Humor e 
Jogo


Namastê!

sábado, 2 de setembro de 2017

Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!

... Que o ajuda a confiar. Experimente ...
Apoio-o em meus braços. Solte - se!
Sinta o prazer de ter a proteção do
céu. Agora atue com ...

Conquista e
Triunfo

Namastê!

quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Douglas Harding ou Como Viver Sem cabeça !

Saudações Amigas(os)!!!


Douglas Harding (1909 – 2007) começou trabalhando como arquiteto antes de abandonar a sua paixão para se dedicar à espiritualidade e à procura do eu ou identidade profunda do Homem, com o objetivo de ajudar os seres humanos a progredirem no caminho do conhecimento. Ele fez descobertas incríveis sobre a natureza humana.


Quem sou eu?

Douglas Harding começou por fazer muito cedo a famosa pergunta que a maior parte dos humanos faz e para a qual, infelizmente, a maioria nunca encontra a resposta: “Quem sou eu?”

Esta pergunta teve tal importância na sua vida que ele acabou por fazer dela a sua causa principal, chegando a uma teoria original sobre a nossa natureza profunda.

O Homem: simples elemento do universo

Douglas Harding apoiou-se no estudo das ciências, da espiritualidade e da filosofia para encontrar a resposta para a sua questão existencial: “Quem Sou eu?”.

Suas pesquisas levaram-no à conclusão que o Homem não é um indivíduo isolado, mas um simples elemento do universo que faz parte de uma hierarquia que vai desde o infinitamente pequeno ao infinitamente grande.

O infinitamente pequeno é composto por elementos interdependentes que vão desde as moléculas que, elas próprias, compõem os átomos, que por sua vez compõem as células que, por fim, compõem o Homem.

O Homem é, ele próprio, o primeiro elemento de um conjunto muito maior: da sociedade, depois da terra, do sistema solar e do universo.

O Homem deve então estar atento às consequências dos seus pensamentos, das suas palavras e das suas ações, porque elas têm repercussões sobre os outros elementos dessa hierarquia que vai do infinitamente pequeno ao infinitamente grande.

Pensar sem a cabeça

Uma vez estabelecida esta hierarquia, ele se perguntou sobre o que é exatamente o Homem e o que chamamos de EU. Esta palavra designa a nossa consciência, aquela que nos permite tomar decisões ou reagir às circunstâncias exteriores.

Ele acaba por estabelecer um incrível método intitulado a Visão sem Cabeça. Isso não significa que não tenhamos cabeça, mas que não devemos nos limitar à reflexão cotidiana baseada apenas no nosso cérebro.

Não devemos nos contentar em pensar de forma limitada e contida. Devemos ver-nos “sem cabeça”, ou seja, não devemos nos focalizar no que pensamos atualmente, mas sim em ver-nos como um imenso reservatório de possibilidades e sem nos limitarmos às nossas ideias habituais, para que assim possamos evoluir.

Recorrendo a vários exercícios baseados na observação do que se passa no momento presente sem pensar no passado nem no futuro, mas nos concentrando no Aqui e Agora, podemos adquirir consciência da nossa verdadeira natureza e ter acesso a um infinito de possibilidades.

Veja-se como um imenso receptáculo sem fundo

Não se imagine mais como um ser limitado, mas sim ilimitado. “Pensar e viver sem cabeça” significa não intelectualizar as coisas com ideias preconcebidas, mas sim abrir a mente para as verdadeiras oportunidades oferecidas pelo universo.

Podemos ter acesso a essa realidade se nos deixarmos levar e abrirmos a nossa mente no momento presente, sem nos apoiarmos nas nossas ideias preconcebidas, caso elas não tenham trazido qualquer melhoria à nossa situação.

Se a sua vida não lhe agrada, siga esta filosofia da “vida sem cabeça”. Faça-o abandonando as suas ideias preconcebidas. Abra-se ao universo e escute todas as ideias novas.

fonte:internet

Namastê!

domingo, 27 de agosto de 2017

Lutar contra as emoções negativas só piora as coisas!

Saudações Amigas(os)!!!

Sinta, sem julgamento

Sentir-se mal por perceber que se está sentindo mal pode fazer com que você se sinta ainda pior.

É claro que ninguém está pedindo que você fique feliz por ter-se sentido mal - qualquer que seja o motivo - mas acolher suas próprias emoções negativas, sem críticas, pode fazer você se sentir melhor.

Por outro lado, pressionar a si mesmo para se sentir positivo pode realmente fazer você se sentir pior.

"Nós descobrimos que as pessoas que habitualmente aceitam suas emoções negativas experimentam menos emoções negativas, o que se soma para uma melhor saúde psicológica," resume Iris Mauss, professora de psicologia da Universidade da Califórnia em Berkeley (EUA).

Duas formas de lidar com as emoções negativas
Acúmulo de emoções

As razões para tudo isso ainda são incertas.

No momento, os pesquisadores afirmam só poder especular sobre por que aceitar as próprias emoções negativas pode funcionar como um gatilho para desarmá-las.

"Talvez, se você tiver uma atitude de aceitação em relação às emoções negativas, você não está dando tanta atenção a elas," sugere Mauss. "E talvez, se você estiver constantemente julgando suas emoções, a negatividade pode se acumular".

Não por acaso, analisar as próprias emoções sem julgamento é central em várias técnicas de meditação, incluindo a Meditação da Mente Alerta.

Nossa visão do futuro pode deprimir nosso presente
Aceitação emocional

O estudo, publicado no Journal of Personality and Social Psychology, testou a conexão entre aceitação emocional e a saúde psicológica em mais de 1.300 adultos.

Os resultados indicam que as pessoas que normalmente resistem em reconhecer suas emoções mais sombrias, ou a julgá-las com dureza, podem acabar se sentindo mais psicologicamente estressadas.

Em contrapartida, aquelas que geralmente permitem que sentimentos mais sombrios, como tristeza, desapontamento e ressentimento, sigam seu curso, relataram menos sintomas de transtorno do humor do que aquelas que os criticam ou os afastam - um efeito que durou até seis meses, que foi o tempo coberto pelos experimentos.

"Acontece que a forma como abordamos nossas próprias reações emocionais negativas é realmente importante para o nosso bem-estar geral," diz Brett Ford, da Universidade de Toronto (Canadá) e idealizador do estudo. "As pessoas que aceitam essas emoções  sem julgar ou tentar mudá-las são capazes de lidar com o estresse com mais sucesso".

Fonte:- Redação do Diário da Saúde


Namastê!

Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!

... Que desce até o mais profundo do seu coração
para ajudá-lo. Respire ... Sente um leve calor?
Você sente um intenso bem-estar quando
esta força desce do céu, está recebendo ...

Sorte e
Plenitude Interior

Namastê!

domingo, 20 de agosto de 2017

Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!

... Que está junto de você para ajudá-lo 
em sua situação atual, confie ...
Dou-lhe a energia de que mais necessita,
confie ...  É bom ter ajuda do céu.
Siga meu conselho, atue com ...

Conquista e
Triunfo

Namastê!