sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Tecnologia de luz da NASA reduz dor de pacientes com câncer


                     Saudações Amigas(os)!!!   

                       
  Luz contra a dor


Uma tecnologia da NASA, desenvolvida originalmente para experimentos de crescimento de plantas em missões dos ônibus espaciais, está se transformando em uma nova esperança para os pacientes com câncer.

A tecnologia à base de luz reduz os efeitos colaterais dolorosos decorrentes da quimioterapia e da radioterapia em pacientes que passam por transplantes de medula óssea e células-tronco.
A tecnologia foi batizada de HEALS, que em inglês significa "cura", mas também é uma sigla para High Emissivity Aluminiferous Luminescent Substrate, substrato luminescente aluminífero de alta emissividade.


Terapia com luz de LEDs

O tratamento fotônico utiliza LEDs - diodos emissores de luz - semelhantes aos usados em aparelhos eletrônicos, mas capazes de emitir luz em duas frequências, conhecidas como infravermelho próximo e infravermelho distante.
Em um ensaio clínico feito ao longo de dois anos, pacientes com câncer submetidos a transplantes de medula óssea ou de células-tronco receberam as aplicações de luz para o tratamento da mucosite oral - um efeito colateral comum e extremamente doloroso da quimioterapia e da radioterapia.
O estudo concluiu que há 96% de chances de que a melhora da dor verificada no grupo de pacientes de alto risco tenha sido resultado das aplicações de luz.


Benefícios para o paciente

Os tratamentos atuais da mucosite induzem eles próprios a novos efeitos colaterais negativos.
Já o equipamento de luz custa menos do que um único dia de internação do paciente no hospital e pode ser usado de forma proativa, sem esperar pela manifestação das dores.
O equipamento tem várias vantagens para o paciente: uma melhor nutrição, já que comer pode ser difícil com dor na boca e feridas na garganta, menor uso de narcóticos para tratar as dores, e uma elevação do estado de espírito, o que pode contribuir para a redução das internações hospitalares e um menor risco de infecções.


Saúde espacial

Os LEDs são fontes de luz fria, o que permite que funcionem no máximo da sua irradiância sem emitir calor. Os comprimentos de onda liberados pelo equipamento desenvolvido pela NASA estimulam o desenvolvimento das células, auxiliando na cicatrização.
O aparelho é formado por 288 LEDs, cada um do tamanho de um grão de sal.
A NASA está interessada em novos avanços da tecnologia, uma vez que ela poderá ser usada para tratamentos no espaço, sobretudo em viagens espaciais de longa duração - uma viagem a Marte, por exemplo, levaria mais de um ano, incluindo ida, exploração do planeta e retorno.
O equipamento está atualmente sendo submetido para aprovação pela FDA (Food and Drug Administration) para que possa ser comercializado.

Fonte:- Diário da Saúde
Matéria de 03/2011

Namastê!

Extrato de chá verde destrói diretamente tumores na pele

 

                                                                                                                 Saudações Amigas(os)!!!




Aplicação direta
Uma equipe de pesquisadores da Escócia usou um composto químico extraído do chá verde para tratar com sucesso dois tipos de câncer de pele.
Os pesquisadores, das universidades de Glasgow e Strathclyde, desenvolveram uma técnica para a aplicação do extrato, conhecido como epigalocatequina galato (EGCG), diretamente nos tumores.
Apesar de o chá verde estar associado com o combate ao câncer há muito tempo, aplicar compostos extraídos do chá diretamente no tumor, através da administração intravenosa convencional, não é muito eficaz, uma vez que uma quantidade pequena demais do extrato atinge o alvo.

Nanocarreadores
Agora, a equipe conseguiu tornar o extrato eficaz por meio de um sistema de entrega direcionada, usando os chamados nanocarreadores.
A técnica funciona através da fusão do extrato de chá verde com proteínas que transportam moléculas de ferro, as quais são por sua vez absorvidas pelo tumor.
Em um estudo de laboratório em dois tipos diferentes de câncer de pele, dois terços dos tumores diminuíram ou desapareceram dentro de um mês.
Além disso, não foram detectados efeitos colaterais para os tecidos normais associados com o tratamento.

Portas abertas
Um total de 40% dos dois tipos de tumores desapareceram, enquanto 30% de um e 20% de um outro tipo encolheram. Outros 10% de um dos tipos se estabilizaram.
"Estes resultados são muito encorajadores. Quando usamos o nosso método, o extrato de chá verde reduziu o tamanho de vários dos tumores dia a dia, em alguns casos, removendo-os por completo. Esta pesquisa pode abrir portas para novos tratamentos para aquela que ainda é uma das doenças que mais mata em muitos países," disse a Dra Christine Dufès, coordenadora do estudo



Dentre os benefícios do chá verde estão a redução do risco de doenças cardiovasculares
e de alguns tipos de câncer, melhoria das funções fisiológicas, efeito anti-hipertensivo,proteção ultravioleta, aumento da densidade mineral óssea, entre outras.[Imagem: Ag.USP]

Fonte:-Diário da Saúde
Namastê!

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Orgasmo ajuda a prevenir doenças físicas e mentais!

         

                      Saudações Amigas(os)!!!





  Orgasmo no cérebro
"Uma sinfonia do cérebro" ou "um show de fogos artificiais". "Uma sinfonia do cérebro" ou "um show de fogos artificiais".
Estas são alguns dos termos usados pelos cientistas para se referir à resposta do cérebro ao momento do orgasmo. Mas embora o prazer proporcionado por essa sensação seja de conhecimento geral, quais são os benefícios para a saúde?
Magdalena Salamanca, psicanalista especializada em sexo baseada na Espanha, afirma que a ausência do prazer sexual pode provocar doenças e transtornos mentais.
"É importante porque o orgasmo é a satisfação de um dos instintos mais importantes do ser humano, que é o sexual", diz.
Ela destacou ainda que muitos dos problemas de cunho social ou profissional estão vinculados à insatisfação sexual. "Por exemplo, a ansiedade é um dos transtornos mais relacionados com a ausência do orgasmo".

Descarga de tensões
A psicóloga Ana Luna disse que "fisiologicamente, a descarga de muitas tensões que o ser humano acumula se produz por meio do orgasmo".
Há alguns meses, cientistas da Universidade de Rutgers, no Estado americano de Nova Jersey, determinaram que o orgasmo ativa mais de 80 diferentes regiões do cérebro.
Utilizando imagens de ressonância magnética do cérebro de uma mulher de 54 anos enquanto tinha um orgasmo, os cientistas descobriram que no ato quase todo o cérebro se torna amarelo, o que indica que o órgão está praticamente todo ativo.
Os níveis de oxigênio no cérebro também refletem um espectro que vai desde o vermelho intenso até um amarelo claro, e isto tem um impacto em todo organismo.

Benefícios para a saúde
"Há outros benefícios porque todo esse sangue oxigenado que flui pelo corpo chega aos microssensores da pele e vai para todos os órgãos", diz a psicóloga Ana Luna.
Já Magdalena Salamanca destaca que a saúde física e psíquica estão muito vinculadas à satisfação sexual proporcionada pelo orgasmo, o que o estudo da Universidade Rutgers parece comprovar.
A pesquisa mostrou como a atividade cerebral iniciada pelo orgasmo se propaga por todo o sistema límbico, relacionado às emoções e à personalidade.
Por isso, psicólogos como Ana Luna acreditam que o orgasmo é uma parte essencial de uma personalidade sadia.
"Quando você não tem orgasmo toda essa energia fica represada", diz a estudiosa, acrescentando que muitas vezes a ausência do prazer sexual torna a pessoa irritadiça, triste, rabugenta e até mesmo com dificuldades para sorrir.
Fonte:- Diário da Saúde
Namastê!

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

REIKI

                                                                           Saudações Amigas(os)!!!


Amigas(os) novos estão chegando e  pedindo mais informações sobre o Reiki, então a pedidos... mais informação...

Namastê!


-Reiki é religião?
 Não. Reiki é uma terapia holística transmitida pelas mãos, vinda do Tibete, levada para o Japão através do Mestre Mikaio Usui.
Não tem vínculo algum com religião embora tenha conexão com o sagrado porque tudo é sagrado/divino.
 É um conhecimento milenar contido na Medicina Tradicional Oriental, com registros no Tibete que datam do século VII, passado de mestre para aluno, através de iniciações presenciais, por mestres credenciados.

A Iniciação (Reiju) modifica o campo eletromagnético do iniciado para sempre.  

Iniciações  existem em todas as tradições humanas. O envio de Reiki a distância, isto é, a transmissão, não modifica o campo eletromagnético de quem recebe. Apenas equilibra a pessoa e promove o resgate da saúde.

Como pode-se provar que Reiki funciona?

Não é o terapeuta Reiki que tem que provar se a técnica funciona. Se alguém tem dúvida, é só deitar numa maca e deixar o profissional fazer a transmissão energética. Quem disser que não sentiu a transmissão de energia só há duas razões: quem aplicou não foi iniciado em Reiki ou quem aplicou foi iniciado e quem se submeteu e diz que não sentiu nada está mentindo.
Reiki é real, imediato. É muito comum o cliente dormir na maca e dizer que não sentiu nada, claro! Mas acorda diferente. Não há mistério nisso. A linguagem da Energia Vital Universal é holográfica, invisível ao olho comum, mas perceptível e até pode ser medida com aparelhos elétricos e manuais.
Embora a técnica atinja os órgãos físicos, ela atua primeiramente nos corpos sutis, energéticos.
Reikiano não prescreve nada!  - Mas recomenda-se que o Terapeuta Reiki estude a Terapia Floral, que casa muito bem com Reiki, mas não é uma exigência. É uma recomendação porque floral é registrado no Brasil como complemento alimentar e atua nos corpos sutis.

O Reiki pode ser transmitido à distância? 
Sim,  Na transmissão da energia à distância, que só pode ser feita por quem tem o nível dois, o Terapeuta  pede permissão ao Eu Superior de quem vai receber e envia.

Comprei um livro sobre Reiki, posso trabalhar?

 Não. Os símbolos só funcionam com quem é iniciado presencialmente por um mestre iniciado.

Evangélico pode receber Reiki?

Sim, qualquer pessoa, animal e planta pode receber Reiki. Quem levou a Mestra Takata para dar cursos no continente Norte-Americano foi uma Pastora Evangélica e os cursos foram dados dentro da igreja.
Como Reiki é uma técnica holística de saúde pública, não há o que temer. Não é religião, não interfere na fé de ninguém, não tem mistificação e não se mistura com nada. A Bíblia faz inúmeras referências à cura pela imposição das mãos.

Veja: Atos dos Apóstolos 8:18 (”E Simão, vendo que pela imposição das mãos dos apóstolos era dado o Espírito Santo…”), Hebreus 6:2 (”E da doutrina dos batismos, e da imposição das mãos, e da ressurreição dos mortos, e do juízo eterno”), Timóteo 4:14 (”Não desprezes o dom que há em ti, o qual te foi dado por profecia, com a imposição das mãos do presbitério”). Jesus curava as pessoas pela imposição das mãos, com técnicas que ele aprendeu em Luxor, Egito, e em monastérios da Índia. Se seu líder espiritual lhe deu uma lista de proibições afirmando que energia vital não é coisa de Deus e você aceita, está na hora de fazer terapia! A base de tudo no Universo, inclusive no Planeta Terra, é energia e até a ciência já sabe que a Energia Vital Universal produz o efeito da cura é transmissível tanto para pessoas como para animais, plantas, lugares, pensamentos, células… É a Energia Vital do Universo. Um dos mais famosos e respeitados mestres Reiki de New York, EUA, é um pastor evangético, que já trabalha há 30 anos com Reiki. Chama-se Reverendo Ramsey.


A Terapia Reiki é um trabalho, um técnica de saúde holística desvinculada com religião e todos os traumas que a Religião Católica tem com dinheiro. O Terapeuta ou o Mestre não cobra pela energia, que é gratuita. Cobra pelo trabalho, pelo tempo e dedicação. Sendo hoje uma profissão legalizada pelo Governo Brasileiro, o Terapeuta Reiki cobra como qualquer outra terapia, de acordo com o nível financeiro da região onde trabalha.

HERANÇA:
 O Mestre Usui Mikao Usui deixou “cinco princípios para a felicidade”, que em japonês chama-se Gokai:
“Shoufuku no hihoO método secreto para ter felicidade
Manbyo no ley-yakuA medicina espiritual para as enfermidades do corpo e da mente


Kyo dake waApenas hoje
Ikaru-naNão se zangue
Shinpai sunaNão se preocupe
Kansha shiteSeja grato
Gyo-o hage meTrabalhe duro
Hito ni shinsetsu niSeja gentil com todos os seres
Asa yuu gassho shite kokoro ni nenji, kuchi ni tonaeyoTodas as manhãs e noites sente-se na posição gassho e repita estas palavras em voz alta e com o coração
Shin Shin Kaizen Usui Reiki RyohoPara o aperfeiçoamento do corpo e da alma, Sistema Usui de Reiki
Chosso Usui MikaoO fundador, Mikao Usui”


Prosperidade
PROSPERIDADE!


Fonte:- Associação dos Mestres e Terapeutas Reiki-USUI SHIKI REIKI RYOHO

Namastê!


Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!


...Que anuncia a chegada de um tempo de
prosperidade. Agora ...
floresçam todos seus projetos!
Feche os olhos e estenda sua mão
aberta... receba esta força do céu
par que você triunfe, receba...

Sorte e
Plenitude interior


Namastê!

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Espiritualidade melhora saúde independentemente da religião!

       Saudações Amigas(os)!!!


   Tratamentos espiritualizados

Apesar das diferenças nas crenças e nos rituais entre as diversas religiões, a espiritualidade sempre melhora as condições de saúde das pessoas.
A conclusão é de um estudo realizado por cientistas da Universidade de Missouri (EUA).
Segundo eles, os profissionais de saúde devem aproveitar essa correlação entre a saúde - especialmente a saúde mental - e a espiritualidade, para desenvolver tratamentos e programas de reabilitação de acordo com as inclinações espirituais de cada paciente.
Perdão
O estudo envolveu a análise da correlação entre saúde mental e física, fatores de personalidade e espiritualidade entre budistas, muçulmanos, judeus, católicos e protestantes.
Em todas as cinco religiões, um maior grau de espiritualidade mostrou-se estreitamente correlacionado com uma melhor saúde mental, níveis mais baixos de neuroticismo e maior extroversão.
O perdão, ou a capacidade de perdoar, foi a única característica espiritual que conseguiu prever o estado de saúde mental dos voluntários, depois que todas as variáveis de personalidade foram consideradas.
Mulheres perdoam mais do que os homens.

Estilo espiritualizado
"Os resultados do nosso estudo suportam a ideia de que a espiritualidade funciona como uma característica da personalidade," explica o Dr. Dan Cohen, coordenador do estudo.
Isso porque os benefícios que a espiritualidade traz à saúde não apresentam correlação com o número de vezes que a pessoa vai ao templo ou participa de reuniões formais da sua religião.
Cohen acredita que a espiritualidade pode ajudar a melhorar a saúde mental das pessoas reduzindo o seu egocentrismo e desenvolvendo um sentimento de pertencimento a um todo maior.
Tradições religiosas muito diferentes incentivam a Espiritualidade, ainda que usem nomes diferentes para o processo.
Um monge cristão não vai dizer que atingiu o Nirvana, e nem um monge budista vai dizer que alcançou a comunhão com Jesus Cristo, mas ambos estão se referindo a fenômenos similares, conclui o pesquisador.
Fonte:- Diário da Saúde
Namastê!

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Rir é natural, mas outras emoções têm que ser aprendidas

                                                                                                                     Saudações Amigas(os)!!!     


   Aprendendo emoções


Pesquisadores holandeses acreditam ter encontrado provas de que o riso e as expressões de alívio são instintivas, enquanto outras explosões emocionais precisam ser aprendidas com outras pessoas.
Para descobrir quais sons são instintivos, uma equipe liderada por Disa Sauter, do Instituto Max Planck de Psicolingüística, pediu a oito surdos e a oito indivíduos com audição normal que vocalizassem nove emoções diferentes, mas sem palavras.
As emoções estudadas incluíram o medo, alívio, raiva, alegria, triunfo, desgosto e tristeza.
Depois, Sauter e seus colegas reproduziram as gravações para um painel de 25 indivíduos com audição, e pediram-lhe para combinar cada expressão com uma emoção.

Emoções naturais e emoções aprendidas

Os dois únicos sons emocionais feitos pelos participantes surdos que foram facilmente identificados pelos indivíduos com audição foram os risos e os suspiros de alívio.
Por outro lado, é muito mais fácil identificar todas as outras emoções se elas forem "desempenhadas" por indivíduos com audição normal.
Mesmo demonstrações de terror foram muito menos óbvias quando feitas pelos surdos.
"Isso significa que, para muitos tipos de sons emocionais, ouvir os sons feitos pelos outros é uma parte importante do desenvolvimento para que o nosso som seja compreensível para os outros," disse Sauter.

Respiração risonha

"Eu acredito que esta é realmente uma maneira nova de olhar para as expressões emocionais, investigando como as vocalizações se desenvolvem na ausência do feedback auditivo," diz Sophie Scott, do Instituto de Neurociência de Londres.
"A descoberta sobre o riso faz muito sentido, e rir tem sido descrito mais como uma maneira diferente de respiração do que uma maneira de falar," conclui ela.
Fonte: Diário da Saúde

Namastê!

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Sorrir faz você parecer mais jovem?

Saudações Amigas(os)!!!


Emoções no rosto

Sorrir espontaneamente faz você parecer mais velho ou mais jovem?

Era o que Theo Gevers e Albert Ali Salah, da Universidade de Amsterdã (Holanda) queriam descobrir.
Para isso, eles criaram uma base de dados com sorrisos de centenas de voluntários filmados e fotografados quando sorriam espontaneamente ao visitar um museu de ciências.
Depois de concordarem em participar de pesquisa, os voluntários foram fotografados com um sorriso voluntário - do tipo "Diga X".
Os pesquisadores também pediram que 481 deles fizessem poses de raiva, felicidade, tristeza, surpresa e medo.
Finalmente, eles perguntaram a idade de cada um.

Banco de dados de emoções
De posse de seu banco de dados de emoções, os pesquisadores partiram para fazer análises computadorizadas das imagens, em busca de características que pudessem indicar a idade dos participantes.
As imagens permitiram aos pesquisadores desenvolver um programa de computador capaz de estimar a idade da pessoa em uma foto, ajustando-se automaticamente para cada emoção expressa.
Um programa de computador é melhor para os estudos científicos porque permite eliminar o viés imposto pelo julgamento humano, que sempre depende do humor de quem julga, do sexo, dos preconceitos etc.
E o programa parece ser ligeiramente melhor do que os humanos na avaliação da idade dos outros: enquanto as pessoas - olhando para as fotografias - erram em média 7 anos, o computador apresenta erros de estimativa em média de 6 anos.

Sorrir ou não sorrir?
Aferido o funcionamento do programa, os pesquisadores colocaram-no então para avaliar cada uma das emoções expressas nas fotografias do seu banco de dados de emoções.
E, quando à avaliação da idade, o resultado foi interessante.
Quando a pessoa estava sorrindo espontaneamente, o computador achou que ela fosse mais jovem do que em todas as outras poses, mas apenas quando a pessoa tinha mais de 40 anos.
Para as pessoas abaixo de 40 anos interessadas em parecer mais jovem, o melhor é manter a expressão neutra.
Qualquer emoção que você expressar lhe fará parecer mais velho - quem garante são os "frios olhos" de um computador.

Fonte: Diário da Saúde
Namastê!





domingo, 19 de agosto de 2012

Benefícios da casca do limão.

                                                                 Saudações Amigas(os)!!!



Um dos grandes segredos das propriedades terapêuticas dos óleos essenciais (OEs) cítricos, que são extraídos das cascas dos limões, tangerinas e laranjas, está no alto teor de monoterpenos que estes possuem. 
Monoterpenos são as menores moléculas que compõem os óleos essenciais cítricos; motivo pelo qual penetram com extrema facilidade em todos os tecidos e células do corpo humano, com uma poderosa ação solvente de gorduras e toxinas.
Existe uma família de substâncias classificadas como monoterpenos, e o principal componente desta família, é o d-limoneno. O óleo extraído da casca da laranja chega a 90% de d-limoneno. Na casca do limão, dependendo da variedade são 65-70% de d-limoneno. O óleo da tangerina tem 70% e do grapefruit é super elevado: 95%. 
Várias pesquisas revelaram que estes monoterpenos possuem propriedades anticancerígenas, solvente de cálculos e de entupimentos nas artérias. 
Na casca do limão predominam os seguintes componentes desta família: d-Limoneno, Citral, Pinenos, Canfeno, Bergapteno, Terpinenos, Mirceno, Linalol, Geraniol e Citronelol. 
O óleo essencial (OE) de limão possui, dentre os cítricos, uma composição mais complexa de monoterpenos, que faz com que, em alguns tipos de tratamento, ele tenha uma ação terapêutica superior que os OEs de laranja ou grapefruit. 
Além de 65% de d-limoneno, o OE de limão também possui cerca de 10-20% de pinenos e, aproximadamente, 10% de gama-terpineno.
Pesquisas japonesas revelaram que o gama-terpineno apresenta uma poderosa ação antioxidante capaz de inibir a oxidação do LDL (mau colesterol), impedindo assim que este acabe causando a arteriosclerose ou levando a pessoa a um infarto. 
O d-limoneno age, ainda, suprimindo a atividade da enzima hepática HMG-CoA redutase, um fator chave para a síntese do colesterol. Ele age também descongestionando o fígado, especialmente após a ingestão de grande quantidade de álcool e alimentos altamente gordurosos. 
O fato é que, a ação sinérgica destes vários monoterpenos do OE de limão cria uma ação muito poderosa na desobstrução de vasos sanguíneos, prevenindo e tratando vários dos problemas cardiovasculares.
Sobre a ação psicológica dos OEs cítricos, cientistas do Departamento de Fisiologia da Universidade de Siena, Itália, estiveram estudando o efeito da inalação do OE de limão sobre o sistema nervoso de ratos. Eles puderam avaliar que o óleo age baixando o teor de corticosterona, significando maior capacidade de suportar a dor e redução dos estados de ansiedade. 
De forma semelhante, estes efeitos foram notados por dentistas com o uso do OE de laranja em salas de espera de seus consultórios. 
E mais, os OEs cítricos também estimulam a alegria e diminuem a depressão, portanto são anti-depressivos.


NÃO DESPERDICE A CASCA DO LIMÃO

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando
ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado.
Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?

Simples... Coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos.

Polvilhe-o em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi... Todos os alimentos inesperadamente terão um
gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes.
Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C.
Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando. Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos,você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde.
As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo.

Os benefícios surpreendentes do limão!

Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas. Dizem que é 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.
Por que não sabemos nada sobre isso? Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética que lhes trará enormes lucros.

Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco,preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc. A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do cancro.
Ele é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infecções por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressão de sangue, quando muito alto, e um
antidepressivo, combatendo o estresse e distúrbios nervosos.
A fonte desta informação é fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, diz que, após mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas... Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no mundo,retardando o crescimento das células cancerosas. E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.
Antes tarde do que nunca!
Namastê!





Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!


...enviado para dar-lhe uma luz poderosa. Você
necessita desta energia, pois aproximam-se
grandes mudanças em sua vida...
Prepare-se... Virá algo muito novo! Atue
comigo, eu dou-lhe...

Vontade e
Firmeza

Namastê!

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Pensar grande traz autocontrole para atingir objetivos

                                                                                Saudações Amigas(os)!!!
 

Gratificações

Todos temos ideais e objetivos de longo prazo.
Para alcançá-los, precisamos de autocontrole e, quase sem exceção, precisamos renunciar a gratificações imediatas em benefício do objetivo futuro.
Isso pode significar deixar de sair com os amigos para ir à faculdade, poupar para comprar algo mais importante no futuro ou escolher uma comida que nos ajude a emagrecer.
Ainda assim, deixar de lado nossos desejos imediatos, mesmo sabendo que vamos colher benefícios futuros, é frequentemente algo muito difícil de fazer.

Interpretação dos eventos

Mas a solução para esse dilema pode ser mais simples do que parece.
Tudo pode estar na forma como você compreende, ou interpreta, os eventos.
Essa compreensão, ou interpretação, é que influencia seu autocontrole.
É o que ensinam Kentaro Fujita e Jessica Carnevale, da Universidade do Estado de Ohio, em um artigo publicado na revista científica Current Directions in Psychological Science.

Interpretação de alto e baixo níveis

Pesquisas das ciências psicológicas sugerem que categorizar as coisas de forma abstrata, criando grandes categorias, permite que nos distanciemos psicologicamente do puxa e empurra do momento imediato.
Esta assim chamada interpretação de alto nível, por sua vez, nos torna mais sensíveis às implicações de longo prazo do nosso comportamento atual, e gera uma maior coerência entre nossos anseios e nosso comportamento.
Por exemplo, alguém que está fazendo dieta, mas realiza escolhas com base na interpretação de baixo nível - levando em conta as diferenças imediatamente aparentes entre as opções - pode se concentrar no sabor e optar por uma barra de chocolate, em vez de uma maçã.
A mesma pessoa, contudo, se escolher com base na interpretação de alto nível, pode ver a escolha em termos mais amplos de uma escolha entre a perda de peso e o comodismo, e optar pela maçã.

Dietas e dívidas

Os pesquisadores fizeram vários experimentos que dão informações claras sobre o papel destes diferentes tipos de interpretação nas decisões que envolvem o autocontrole.
Eles argumentam que o estudo sobre a ligação entre o nível de interpretação e o autocontrole é importante e oportuno, já que alguns dos problemas mais prementes da sociedade - incluindo a obesidade, o vício e o endividamento - estão associados a falhas de autocontrole.

Fonte:  Diário da Saúde

Namastê!

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Mensagem do Anjo da Semana!

Saudações Amigas(os)!!!

...Que desce para entregar-lhe um poder
Extraordinário: Um
fogo que já está 
iluminando seu olhar...
Sinta a força de tê-lo...


Bem Estar
E Alegria
interior


Namastê!

sábado, 11 de agosto de 2012

Meditação !

            Saudações Amigas(os)!!!



  Escolha da técnica é essencial para usufruir dos benefícios!



Incentivos à meditação

Uma série de pesquisas tem demonstrado os inúmeros benefícios da meditação.
Mas o acompanhamento dos voluntários tem demonstrado que poucos conseguem permanecer na prática depois do fim dos estudos.
Enquanto nos países orientais há um verdadeiro apoio cultural à meditação, cujos benefícios são conhecidos há milênios por lá, o mesmo não ocorre no ocidente.
Assim, dependentes unicamente dos próprios esforços, logo que se deparam com as primeiras dificuldades os praticantes iniciantes tendem a abandonar a prática.
Mas o Dr. Adam Burke, da Universidade Estadual de São Francisco (EUA), afirma que há como contornar essas dificuldades e usufruir dos benefícios de longo prazo da meditação.


Escolha da técnica de meditação

Segundo o estudo, publicado no Journal of Science and Healing, é necessário saber escolher a técnica de meditação.
Não há uma única forma de fazer meditação, há inúmeras técnicas.
E, segundo o Dr. Burke, a maioria dos usuários que abandona a prática simplesmente tentou uma técnica que não tinha muito a ver com seu próprio estilo.
Assim, a regra deve ser, segundo o pesquisador: não escolha a técnica mais popular; escolha a técnica de meditação com a qual você se sinta mais confortável.


Técnicas de meditação

O pesquisador comparou quatro métodos populares de meditação - Mantra, Mente Alerta, Zen e Qigong - para avaliar os benefícios clínicos e gerais de cada uma das técnicas, segundo as preferências de cada participante.
Os resultados mostraram que as preferências dos praticantes variam bastante:
  • Mantra - 31%
  • Mente Alerta - 31%
  • Zen - 22%
  • Qigong - 14,8%
A importância das preferências pode ser vista no fato de que a maioria se dividiu entre duas técnicas de meditação muito diferentes: enquanto a técnica dos mantras induz o praticante a ocupar-se continuamente de uma mesma ideia, ou frase, ou palavra, a técnica da Mente Alerta tenta evitar que a pessoa pense em qualquer coisa.
O mais importante, contudo, é que o estudo demonstrou que nenhuma técnica pode ser considerada a melhor para todos.
Assim, se você não está se dando bem com a técnica que lhe sugeriram, não abandone a meditação, procure uma técnica que lhe faça sentir mais confortável, recomenda o pesquisador.

Fonte:-Diário da Saúde

Namastê!

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Esgotamento Profissional

                                                            Saudações Amigas(os)!!!



Você sabe o que é Síndrome do  Esgotamento Profissional?





Doenças do trabalho

Fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração, problemas digestivos e depressão.
Estes são alguns dos sintomas de uma doença invisível chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional (SEP) ou Síndrome de Burnout - do inglês burn out, que significa queimar-se por completo.

Na década de 1970, os problemas de saúde do trabalhador mais relevantes eram as doenças fisiológicas, tais como silicose ou a intoxicação por chumbo.

Na de 1980 eram as lesões por esforços repetitivos (LER) e doenças osseomusculares relacionadas ao trabalho (DORT).

De 1990 em diante, contudo, os casos de transtornos mentais relacionados ao trabalho e as doenças como depressão e Síndrome do Esgotamento Profissional não pararam de crescer.


Síndrome do Esgotamento Profissional

A característica mais marcante da Síndrome do Esgotamento Profissional é a dedicação exagerada à atividade profissional, marcando o que se convencionou chamar de workaholic, uma pessoa viciada em trabalho.
Mas não é a única.
O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho é outra fase importante da síndrome: a pessoa passar a avaliar e sustentar sua auto-estima na capacidade de realização e sucesso profissionais.
O que tem início como uma vocação, envolvendo satisfação e prazer no trabalho, acaba quando o trabalhador não obtém o reconhecimento de que se acha merecedor.
Nesse estágio, necessidade de se afirmar e desejo de realização profissional se transformam em obstinação e compulsão, tornando a pessoa incapaz de levantar os olhos e ver a situação de um ponto de vista mais amplo.


Estágios da síndrome de Burnout

Segundo os especialistas, a Síndrome do Esgotamento Profissional possui doze "degraus", que a pessoa geralmente percorre sem se dar conta do caminho que está seguindo:
  • Necessidade de se afirmar;
  • dedicação intensificada - com predominância da necessidade de fazer tudo sozinho;
  • descaso com as necessidades pessoais - comer, dormir e sair com os amigos começam a perder o sentido;
  • recalque dos conflitos - a pessoa percebe que algo não vai bem, mas não enfrenta o problema. É quando ocorrem as primeiras manifestações físicas;
  • reinterpretação dos valores - isolamento, fuga dos conflitos. O que antes tinha valor sofre desvalorização: lazer, casa e amigos. A única medida da auto-estima é o trabalho;
  • negação de problemas - nessa fase, os outros são completamente desvalorizados e tidos como incapazes. Os contatos sociais são repelidos, sendo cinismo e agressão os sinais mais evidentes;
  • recolhimento;
  • mudanças evidentes de comportamento;
  • despersonalização;
  • vazio interior;
  • depressão - marcas de indiferença, desesperança, exaustão. A vida perde o sentido;
  • e, finalmente, a síndrome do esgotamento profissional propriamente dita, que corresponde ao colapso físico e mental.
O último degrau é considerado de emergência, e a única saída à qual essa escada leva é o consultório médico, para os remendos de urgência, e o psicólogo, para uma auto-reconstrução de longo prazo.


Sanidade mental dos trabalhadores

De acordo com Sérgio Roberto de Lucca, da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp, os casos de DORT e transtornos mentais associadas à Síndrome do Esgotamento Profissional são uma tendência demonstrada pelas estatísticas da Previdência Social e pelos pacientes atendidos no ambulatório de medicina do trabalho do Hospital de Clínicas (HC) da Unicamp.
Dos 858 casos de DORT atendidos no ambulatório nos últimos anos, 280 destes casos apresentam como comorbidade algum tipo de transtorno mental.
"O novo desafio da medicina do trabalho é a de preservar a sanidade mental dos trabalhadores. Passamos do risco tecnológico, possível de controlar, para o risco invisível, difícil de controlar.
"Na história clínica há relatos de assédio moral e alguns pacientes apresentam sintomas que podem caracterizar-se como Síndrome de Burnout. O medo de perder emprego e os fatores da organização do trabalho são invisíveis e muito mais complexos de lidar. Este problema é mundial", disse de Lucca.


Precarização do trabalho

Segundo o pesquisador, esse problema foi agravado com o advento das novas tecnologias e da globalização, que impuseram uma reestruturação produtiva.
A precarização do trabalho se dá por meio da terceirização, flexibilização das atividades e instabilidade dos postos de trabalho.
"As exigências das empresas são tamanhas que o indivíduo precisa de uma qualificação cada vez mais exigente. A maioria dos trabalhadores, hoje, não tem essa qualificação. Eles ficarão na periferia do sistema, em subempregos ou desempregados", disse.


Fonte:-Diário da Saúde 
Com informações do Jornal da Unicamp

Namastê! 

domingo, 5 de agosto de 2012

Mensagem do Anjo da Semana!

                                                        Saudações Amigas!!!


...Que desce quando você esta renovando suas energias.
Respire o novo ar! Agora você tem uma força especial...
Agora já esta se modificando porque o céu o presenteia com ...

Calma e
Equilíbrio


Namastê!